丸いボールやボーリングのピンを同時に何個も投げるのがジャグリングです。
今回はジャグリングが脳トレに効果的であることを説明したいと思います。
ジャグリングは古くから脳力開発の方法として採用されているのです。
私もその話を知ってから、１ヶ月ほどジャグリングに取り組んでみました。
その時の経験も合わせて、ジャグリングの脳に対する効果をご紹介します！
- ジャングリングを１ヶ月続けた効果を知りたい人
- ジャグリングで頭が良くなる理由を知りたい人
ジャグリングがなぜ脳に効果がある？
右脳がイメージを処理し、左脳は言語を処理します。
右脳が発達しているほどイメージ力や発想力が高くなります。
左脳が発達していると、言語処理や論理的思考が得意になります。
ジャグリングでは、右手と左手をバランス良く使わないといけませんよね？
両手をバランス良く使うことは右脳と左脳をバランス良く使うことを意味します。
ジャグリングは右脳と左脳を同時に使うことができる運動のため、脳トレ効果があるのです。
また、ジャグリングでは眼で高速に動く玉をおいます。
これは眼を鍛える訓練になり、眼は脳の一部であるために脳が活性化するのです。
ジャグリングを１ヶ月続けた効果（実体験）
ジャグリングを身に付けるために、ジャグリングのDVDと本を１冊ずつ購入しました。
また、ジャグリング用の玉も３つ付きのセットを購入しました。
３個玉もできなかったし、片手で２個するのもできませんでした。
やり方をDVDや本から学び、３個玉と片手で２個は１週間ほどでできるようになりました。
３個玉には色々な技があり、１ヶ月で３個ほど習得できました。
ジャグリングを続けた効果
ジャグリングを始めた数日は脳がすごく働いている感覚がしました
ただ、刺激になれてくると最初ほどの感覚は得られなくなりました。
それでも、ジャグリングをしてから１０分ほど経つと視界が明るくなる感覚がします。
やはりジャグリングは眼の機能を向上させるようです！
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まとめ
- ジャグリングは脳トレに効果的として知られる
- 右脳と左脳をバランス良く使うために脳トレ効果がある
- １ヶ月続けた結果、視界が明るくなる効果を体感した
今なら、４０万冊以上の本の中から無料で読むことができます！（読書は知能を高めてくれますので、本を読まない人は人生を損しています）
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