その工夫とは、香りを活用することです。
香りは記憶を直接的に刺激します。
体験したことのある香りはその頃の記憶を呼び起こしてくれます。
匂いを上手に活用することにより、記憶力をUPさせて勉強の効率を高めることができます。
- 簡単に勉強効率をアップさせたい人
- 記憶力を高めたい人
パレオな男マニアが推奨！記憶力のアップに役立つのは青ペンや匂い！
五感には触覚、嗅覚、味覚、視覚、聴覚が含まれます。
匂いが記憶と直接結びついているのです。
体験したことのある匂いを嗅ぐと、その頃の記憶も同時に思い出す経験はありませんか。
脳には海馬という記憶を担当している部分があります。
匂いを嗅ぐと海馬が刺激され、記憶が呼び起こされるのです！
また、青ペンを使うことでも記憶力が高くなります。なぜなら、青などの色を見ると脳が刺激されるからです。
記憶力アップに匂いや青ペンを活かす方法！
香りを勉強に生かす方法をご紹介します。
例えば、英語と数学の勉強をするのであれば２種類の香りを用意します。
英語を勉強している時は一つの香りを、数学を勉強している時はもう一つの香りを活用しましょう。
こうすることにより、香りごとの記憶を作ることができます。
後日、それぞれの香りを嗅ぐと、それぞれ勉強した内容を思い出しやすくなります。
記憶力アップを目的とした匂いや青ペンはどこで買う？
リラックスするための香りが多数販売されています。
ショップによっては香りを体験できるところもあります。
自分の気に入った香りを買うようにしましょう。
匂いにはストレス解消効果もある
リラックスするための香りも１００円ショップには多数揃えられています。
リラックスすることによってストレス解消効果もありますので、勉強中には香りを嗅ぐようにしましょう。
記憶力を高めたいなら匂いや青ペンで五感を刺激しよう！
五感を刺激すると、脳が刺激されるので頭が働きやすくなるのです。
香りを嗅ぐと、五感の中の嗅覚が刺激されますので、勉強効率が上がるのです。
聴覚を刺激するのも効果的ですので、気に障らないレベルのBGMをかけるのも効果的です。
英単語の覚え方をまとめた記事も参考にしてください！
まとめ
- 嗅覚を刺激すると記憶力がUPする
- 嗅覚は記憶を担当する海馬とつながっている
- リラックスできる香りを活用すると、勉強のストレスを軽減できる
- 五感を刺激すると頭の回転がよくなるため、勉強中は香りやBGMを取り入れるとよい
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