極上の映画鑑賞ができるアイテム10選
頭が良くなる方法

砂糖は脳に悪い影響をあたえる!

砂糖は美味しい食べ物には必ず入っています。砂糖には中毒性があり、ついつい食べ過ぎてしまいます。ですが、砂糖は脳に悪い影響を与えるので食べ過ぎるのはよくありません。
頭が良くなる方法

カレーは脳にいい食べ物!脳が活性化!

カレーが大好物な方は多いでしょう。カレーはイチロー選手も毎朝食べられていたほど健康的な食事です。実はカレーには脳を活性化させる効果があるのです。特に効果が高いのはインドカレーです。
頭が良くなる方法

会話は脳を活性化する!最強の脳トレ!

最強の脳トレをご存知ですか?それは会話です。人と意思疎通をはかることは、どんな脳トレよりも優秀なんですね。今回は、なぜ会話が脳トレとして効果的なのかをご紹介します。
パレオな男の実践シリーズ

【パレオな男マニア】記憶力をアップさせるなら青ペンや匂いを活用しよう!

勉強をしている時、少しの工夫をするだけで記憶力がUPします。その工夫とは、匂いです。匂いは記憶にダイレクトに関係していますので、匂いを活用すると暗記がしやすくなります。
頭が良くなる方法

【Nature Fixを読もう】自然が最高の脳をつくる!

自然の中を歩くだけでストレスが解消されるってご存知でしたか?人間は昔は自然の中で住んでいたので、その頃の遺伝子が関係しているのです。今回は自然浴でストレスを解消する方法をご紹介します!
初心者のための筋トレ

メガビタミンは嘘なのか?効果を感じるためのやり方!

メガビタミン療法のことをご存知ですか?メガビタミン療法とは、ビタミン(特にビタミンC)を大量に摂取することにより健康になろうという方法です。この方法はノーベル賞の受賞者が提案された方法で、効果が高いことで知られています。
初心者のための筋トレ

アルコールで筋肉が落ちる!筋トレの効果がなくなってしまう?!

アルコールを飲むのは楽しいですが、体への悪影響も大きいのです。その中であまり知られていないのが筋肉の分解です。アルコールを飲むと筋肉が分解されてしまうので、ダイエットには大敵なのです。
頭が良くなる方法

【読書の効果】小説のストレス解消効果がスゴい!

読書は知識を身につけるために行われている方が大半でしょう。実は読書には知識を身につけるだけでなく、ストレスを解消する効果もあるのです。今回は、どのような本を読めばストレスが解消されるのかをご紹介します。
頭が良くなる方法

【ヨガで柔らかくなるまでの期間】最低でも3ヶ月は続けよう!

ヨガはインドに古くから伝わる健康法です。ヨガには様々な効果があると伝えられています。気になるのは、それらの効果を得るためにどれぐらいの期間が必要なのか?ということです。今回は、脳科学的に効果を得るまでの期間を調べました。
頭が良くなる方法

アクションゲーム(FPSなど)で頭の回転が速くなる!

ゲームをすると頭が悪くなる。昔、ゲームをしすぎるとゲーム脳になると言われていました。しかし、最近の研究ではゲームによって頭が良くなると報告されているのです。今回はゲームによる効果をご紹介します。