頭が良くなる方法

インターネットは現代人にはなくてはならないものです。どこでも使えるため、つい使い過ぎてしまう傾向にあります。インターネットを使いすぎると健康にとてつもない悪影響を及ぼすのです。

砂糖は美味しい食べ物には必ず入っています。砂糖には中毒性があり、ついつい食べ過ぎてしまいます。ですが、砂糖は脳に悪い影響を与えるので食べ過ぎるのはよくありません。

カレーが大好物な方は多いでしょう。カレーはイチロー選手も毎朝食べられていたほど健康的な食事です。実はカレーには脳を活性化させる効果があるのです。特に効果が高いのはインドカレーです。

最強の脳トレをご存知ですか？それは会話です。人と意思疎通をはかることは、どんな脳トレよりも優秀なんですね。今回は、なぜ会話が脳トレとして効果的なのかをご紹介します。

勉強をしている時、少しの工夫をするだけで記憶力がUPします。その工夫とは、匂いです。匂いは記憶にダイレクトに関係していますので、匂いを活用すると暗記がしやすくなります。

自然の中を歩くだけでストレスが解消されるってご存知でしたか？人間は昔は自然の中で住んでいたので、その頃の遺伝子が関係しているのです。今回は自然浴でストレスを解消する方法をご紹介します！

メガビタミン療法のことをご存知ですか？メガビタミン療法とは、ビタミン（特にビタミンC）を大量に摂取することにより健康になろうという方法です。この方法はノーベル賞の受賞者が提案された方法で、効果が高いことで知られています。

読書は知識を身につけるために行われている方が大半でしょう。実は読書には知識を身につけるだけでなく、ストレスを解消する効果もあるのです。今回は、どのような本を読めばストレスが解消されるのかをご紹介します。

ヨガはインドに古くから伝わる健康法です。ヨガには様々な効果があると伝えられています。気になるのは、それらの効果を得るためにどれぐらいの期間が必要なのか？ということです。今回は、脳科学的に効果を得るまでの期間を調べました。

ゲームをすると頭が悪くなる。昔、ゲームをしすぎるとゲーム脳になると言われていました。しかし、最近の研究ではゲームによって頭が良くなると報告されているのです。今回はゲームによる効果をご紹介します。