初心者のための筋トレアルコールで筋肉が落ちる!筋トレの効果がなくなってしまう?! アルコールを飲むのは楽しいですが、体への悪影響も大きいのです。その中であまり知られていないのが筋肉の分解です。アルコールを飲むと筋肉が分解されてしまうので、ダイエットには大敵なのです。 2019.09.22初心者のための筋トレ