映画マニアです！
私は筋トレを６年間続けており、ダイエットや栄養学のエキスパートです！栄養士にも負けないぐらいの知識を持っていますよ！
さて、そんな私が今回レビューしようと思うのは、ローソンで買える「ブランのラムレーズンパン」です！
- ローソンの低糖質食を知りたい
- 「ブランのラムレーズンパン」の栄養成分や原材料を知りたい
低糖質ダイエットに便利！ローソン「ブランのラムレーズンパン」の栄養成分と原材料を紹介！
「ブランのラムレーズンパン」がダイエットに効果的なのか調べるために、栄養成分と原材料を見ていきましょう！
ブランのラムレーズンパンの栄養成分
「ブランのラムレーズンパン」１個あたりの栄養成分は、次のようになっています！
- 熱量→１０５キロカロリー
- たんぱく質→５.４グラム
- 脂質→４.６グラム
- 炭水化物→１３.１グラム
- 糖質→８.１グラム
- 食物繊維→５.０グラム
- 食塩相当量→０.３グラム
ダイエットには効果的なのかな？
まず、タンパク質に注目しましょう。タンパク質が多いほどダイエットに効果的です。５.４グラムとそこそこ多いので、タンパク質の量は合格です。
続いて、脂質に注目してください。脂質が少ないほど脂肪が付きづらいです。
脂質は４.６グラムと少ないので、ブランのラムレーズンはダイエット食として優秀です！
ブランのラムレーズンパンの原材料
続いては、「ブランのラムレーズンパン」の原材料を紹介していきます！
- 植物性たん白
- マーガリン
- ラム酒漬けレーズン
- 小麦粉
- 大豆粉
- 植物油脂
- 卵
- 小麦ふすま
- イヌリン
- オーツブラン粉末
- パン酵母
- シトラスファイバー
- 米ぬか
- 発酵風味料
- 食塩
- エリスリトール
- バター
- 殺菌乳酸菌パウダー
- 加工デンプン
- 酢酸Na
- 糊料
- 乳化剤
- メタリン酸Na
- カロテノイド色素
- 一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆
オレンジや小麦、卵などは、人によってはアレルギーを起こしてしまいます。
また、小麦が入っているので、グルテンフリーを心がけている人は食べないほうがいいでしょう。
ローソン「ブランのラムレーズンパン」のお味をレビュー！低糖質ダイエットに役立つぞ！おいしいの？
続いては、ローソンの「ブランのラムレーズンパン」の味をレビューしていきたいと思います！
こちらがブランのラムレーズンです！レーズン好きにはたまらない見た目ですね！！
パンは半分に切られていて、片方にはマーガリンが塗ってあります。すごく美味しそうです！
それでは早速食べてみます！お味は・・・マーガリンとレーズンがすごく合う！
ブランが入っているのでパンはパサパサしています。ですが、マーガリンのおかげで飲み込みやすいのです！
栄養成分も良いですし、美味しいのでかなりオススメのダイエット食です！
まとめ
今回は、ローソンで人気の「ブランのラムレーズンパン」をレビューしてみました！
低糖質ですし、タンパク質もそこそこ入っています！ダイエット中の人にはピッタリですよ！
