映画マニアです！
私は筋トレを６年間続けており、ダイエットや栄養学のエキスパートです！栄養士にも負けないぐらいの知識を持っていますよ！
さて、そんな私が今回レビューしようと思うのは、ローソンで買える「ブランのドーナツチョコ」です！
- ローソンの低糖質食を知りたい
- 「ブランのドーナツチョコ」の栄養成分や原材料を知りたい
低糖質ダイエットに便利！ローソン「ブランのドーナツチョコ」の栄養成分と原材料を紹介！
「ブランのドーナツチョコ」がダイエットに効果的なのか調べるために、栄養成分と原材料を見ていきましょう！
ブランのドーナツチョコの栄養成分
「ブランのドーナツチョコ」１個あたりの栄養成分は、次のようになっています！
- 熱量→２５７キロカロリー
- たんぱく質→９.２グラム
- 脂質→１６.５グラム
- 炭水化物→７.５グラム
- 糖質→１２.５グラム
- 食物繊維１０.９グラム
- 食塩相当量→０.８グラム
ダイエット的にはどうなの？
ダイエットに大切なタンパク質は、９.２グラムとそこそこ入っています。
タンパク質ってどんな役割があるの？
タンパク質は、筋肉のもとです。タンパク質を取ることで、筋肉を落とさないようにダイエットできます。
ダイエット中にタンパク質を取らなければ、筋肉が落ちて代謝もダウンしてしまいます。
すると、体重が減りづらくなってしまうのです。
ダイエット中はタンパク質がすごく大切なんだね！
ブランのチョコドーナツは、タンパク質という面では優秀です。
ですが、脂質が１６.５グラムと少し多いのです。これはチョコレートが入っているからです。
脂質が１０グラム以下であれば、かなり優秀なダイエット食といえます。
ブランのドーナツチョコの原材料
続いては、「ブランのドーナツチョコ」の原材料を紹介していきます！
- ミックス粉
- 植物性たん白
- イヌリン
- オーツブラン粉末
- オーツファイバー
- シトラスファイバー
- 食塩
- 殺菌乳酸菌パウダー
- ショートニング
- 卵
- チョコレート
- 砂糖
- ココア
- 水飴
- はちみつ
- リセリンエステル
- 一部に乳成分・卵・小麦・オレンジ・大豆
オレンジや大豆、卵とかのアレルギーに注意してね！
ローソン「ブランのドーナツチョコ」のお味をレビュー！低糖質ダイエットに役立つぞ！おいしいの？
続いては、ローソンの「ブランのドーナツチョコ」の味をレビューしていきたいと思います！
中身はこんな感じです！チョコドーナツにしては色がちょっと黒すぎる気がします笑
厚みはこれぐらいです。だいたい３センチぐらいですね。
それではさっそく、ブランのドーナツチョコを食べてみます！
どんな味なの？
食べてみたところ、ちゃんとチョコレートの味がします！！
めちゃくちゃ甘いわけではなく、少しブラックチョコレート寄りですね。
チョコレートが好きな人でしたら、満足できる味だと思います。ただ、ブランが入ってるのでパサパサ感はあります。
まとめ
今回は、ローソンで人気の「ブランのドーナツチョコ」をレビューしてみました！
ブランなのでパサパサしていますが、しっかりとチョコの味を感じられるので美味しいです！
ただ、脂質が１６.５グラムと少し多いのが気になる点です（１０グラム以下だったら超オススメのダイエット食でした）
