近年、「ハーブには様々な効果がある!」とハーブの研究が盛んになっています!
ハーブって良い香りだよね〜
ハーブティーとかもおいしいよね!
ハーブはストレス発散効果があることで有名です。実は、ストレス発散以外にもたくさんの効果があるのです!
- ストレス発散
- リラックス
- 疲労軽減
- 記憶力アップ
- 睡眠の質がよくなる
- 精力アップ
- アンチエイジング
こんなに色んな効能があるんだね!
ハーブって家庭菜園もできるから、趣味としても最高だね!
今回は、そんなハーブの効能について色々と紹介していこうと思います!
マツコの知らない世界でも注目!ハーブの効果・効能はストレス発散以外にもたくさん!
ハーブって本当にたくさんの効能があるんだね!
- ストレス解消
- 気持ちがやわらぐ
- 疲れがやわらぐ
- 記憶力が改善
- 睡眠の質アップ
- 精力アップ
- アンチエイジング
Twitterでも、ハーブを使うことによって「毎日が過ごしやすくなった!」という声がたくさんあります!
昔から風邪やインフル対策として飲まれてきた、エルダーフラワーのコーディアル(ハーブのシロップ漬け)を炭酸水で割ると、夏にぴったりな幸せな飲み物に。マスカットとミントを足したようなすっきり甘い味で、リラックス効果もあって、夜飲むとよく寝れる。コロナ対策と言いつつ正直ただ飲みたいだけ。 pic.twitter.com/9966Rogs59
— くらげゆゆちゃん (@curage_yuyu) August 9, 2020
眼精疲労なのかクーラー病なのか今日は後半ダウン😵しちゃったので、お風呂にアロマ入れたりハーブティー飲んだりとリラックスタイム長めに取ったらスッキリ元気になってきた…!
— アッサ🐹🐁🐭 (@assa0313) August 27, 2020
ハーブの女王とも呼ばれるラベンダーは古くからヨーロッパでは万能薬として利用されてきました。
ラベンダーオイルは鎮静効果、リラックス効果があるため睡眠を良くし、不眠症に効果的です。
また疲労や不安を軽減します。
— 鈴木たか☯️食と身体を考える (@taokun91) August 13, 2020
ハーブのタネや苗がどこで売ってる?販売店は?場所は?家庭で育てる方法をわかりやすく紹介します!
ハーブにすごい興味が出てきた!
ハーブを家で育てるにはどうしたらいいのかな?
ハーブを育てるには、まずはハーブの苗を購入しましょう。
ハーブのタネや苗の販売店!売ってる場所はこちら!
ハーブの苗はどこに売ってるの?
ハーブの苗が売っているのは、主に次の場所ですね!
- フラワーショップ
- ホームセンター
- 100均
- 雑貨屋
- デパート
大きめのデパートや雑貨屋が近くにあるのであれば、そちらから購入するのがお手軽ですね!
ハーブのタネや苗の値段は?いくらするの?
ハーブのタネや苗って、値段はどれぐらいなの?
家庭菜園をするならやっぱり値段が気になるよね〜
ハーブのタネですと、1袋で200円ほどです。苗ですと、値段は400円ほどです。
けっこう手ごろな値段だね!これなら気軽にはじめれそう!
ハーブの育て方やポイントをわかりやすく解説!
ハーブの苗を用意したよ!どうやって育てたらいいの?
ハーブの育て方はとても簡単でして、次のポイントを守ればオッケーですよ!
- 日光のあたる場所で育てる
- 毎日水をあげる
- 土には肥料を混ぜておく
- 防虫対策はあまり必要がない
ハーブって家の中で育てるのはよくないの?
ハーブも植物ですので、太陽の光を浴びないとなかなか育ちません。ですので、ベランダや陽のあたる場所で育てるようにしてください。
毎日水をあげるのは大切だよね!
その通りです。水をあげなければ、ハーブは枯れてしまいます。毎日の水やりを面倒くさがらずにやりましょう!
肥料ってやっぱり必要なの?
肥料はあったほうがハーブは育ちやすいです。肥料はそんなに高くありませんので、少しだけ土に混ぜておきましょう。
ハーブに虫除け対策っていらないの?
植物の多くは、虫除けの対策がいります。ですが、ハーブは虫が寄ってきずらいので対策があまり必要ないのです。
もしも「たくさん虫が寄ってきている」と感じたなら、虫除け対策をはじめるといいでしょう。
以上が、ハーブを育てるためのポイントでした!最後まで読んでくださりありがとうございました!
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