地頭を良くするには、どうしたらいいんだろう？
地頭の良い人って憧れるよね〜。
何でもすぐ身に付けちゃうし
東大生ってすごく頭が良いイメージがありますよね！彼らはどうしてあんなに頭が良いのか考えたことがありますか？
実は、彼らには共通する特徴があったのです。その特徴とは、「要約するのが得意」ということです！
要約（ようやく）ってどういう意味？
要約とは、長い文章や話などを短くまとめることです。要約する力のことを、要約力とよびます。
地頭の良い人は、だいたい要約力が高いのです。一方で、地頭の良くない人は要約するのがニガテなのです。
たしかに、長い話をわかりやすくまとめるのって苦手かも・・・
要約力を付けるには、どうすればいいのかな？
要約力を付けるのは、実は誰でもできることなのです。今回は、要約力を付けるためのとっておきのトレーニングを５つ紹介していきますね！
東大生のような地頭の良さを手に入れるための、要約力を手に入れる方法５選！メリットを手に入れて人生を変えよう！
要約力を身に付けることで、次のようなメリットを得られます！
- 人の話をすぐに理解できるようになる
- 自分の考えをわかりやすく説明できる
- わかりやすい文章を書くことができる
- 新しい情報をどんどん吸収できる
要約力を付けると、こんなに良いことがあるんだ！
これは身に付けるしかないね！
それでは、要約力を付けるための５つの方法を紹介していきますね！具体的には、次の５つです！
- 文章を読んだあと、大切なポイントを思い出す
- 勉強したことを友人やぬいぐるみに説明する
- 日記を日課にする
- ソロバンアプリで頭の回転を速くする
- 高速音読や速聴をする
①文章を読んだあと、大切なポイントを思い出す
１つ目の方法は、文章を読んだあとに大切なポイントを思いだすことです！
みなさんは、文章を読んだあとに内容を思いだしていますか？
うーん。わざわざ思い出すことはないかも
読みっきりが多いような
多くの方は、読書や新聞を読んだあとに、内容を思い出したりしません。読むだけ読んで「なるほど〜」と思うだけです。
文章を読んだあとに「このポイントが大切だったな」「あの内容が印象に残ったな」と思い出すだけで、要約力が飛躍的に身についていきます！
要約のはじめの１歩は、「どこが重要なのか？」を見つけることです。それが分からなければ、いつまでも要約ができません。
どこが重要だったか思い出すクセを付ければいいんだね！
そのとおりです。日頃から「どこが重要だったか？」を思いだすことで、だんだん重要なポイントがすぐ見抜けるようになります！
思い出すだけだから、スキマ時間でもできるね！
②勉強したことを友人やぬいぐるみに説明する
大切なポイントを思い出せるようになったら、そのポイントをわかりやすく説明できるようになりましょう！
そこで役に立つのが、「友人やぬいぐるみに説明するトレーニング」です！
ぬいぐるみや友人に説明することで、重要なポイントを簡潔にまとめる力が付いていきます！
ぬいぐるみでもいいの？
ぬいぐるみでもオッケーです！説明することが大切ですので、相手が人間でなくても問題はありません。
自分のお気に入りのぬいぐるみを見つけなきゃね！
ちなみに、自分に説明をするのも効果的です。自分に説明することを「セルフレクチャー」と呼びます
③日記を日課にする
１日の終わりに日記を書くのもとても良いトレーニングとなります！
日記ってどんなことを書けばいいの？
日記に書く内容はなんでもかまいません。ただ、なるべく大切なポイントだけを書くようにしましょう。
書く内容が思いつかないのでしたら、次のような内容について書いてみるといいでしょう。
- １日にあったうれしい出来事
- ニュースや新聞で気になっていること
- 自分の趣味について
文字数はどれぐらいがいいの？
はじめの頃は、文章を書くのに慣れていないと思いますので３行ぐらいでオッケーです。
慣れてくれば、７行ぐらいにまで増やしていきましょう。１歩１歩進んでいくのが大切ですよ！
④ソロバンアプリで頭の回転を速くする
要約力をはやく身に付けたいのであれば、頭の回転を速くするとよいでしょう。頭の回転を速くするトレーニングで特に効果的なのが「ソロバン」です。
ソロバンって学校とかで使うあのソロバン？
そうです。あのソロバンです。ソロバンで簡単な計算を繰りかえすことにより、頭の回転はどんどん速くなっていきます！
でも、ソロバンって家にないんだよね。どうすればいいのかな？
今の時代、わざわざソロバンを購入する必要はありません。ソロバンを購入しなくても、ソロバンアプリをインストールすればいいのです。
ソロバンを毎日１０分続けてみてください。私はソロバンを４ヶ月続けることで、頭の回転がものすごく速くなりました！
⑤高速音読や速聴で頭の回転を速くする
頭の回転を速くするのに、ソロバンの次の効果的なトレーニングがあります。それが「高速音読（こうそくおんどく）」と「速聴（そくちょう）」です。
高速音読とは、ものすごく速いスピードで音読をすることです。速聴は、ものすごい速いスピードで音声を聞くことです。
普通のスピードじゃダメなの？
高速音読と速聴のポイントは、ものすごいスピードで行うことです。ものすごいスピードで行うことで、潜在能力を引き伸ばすことができます。
たしかに、キビしいトレーニングをした後って能力が伸びるよね
その通りです。ものすごいスピードで行うことで、脳に負荷をかけます。「こんなスピード対応できない！」と頑張ることで、脳は成長していくのです。
要約力を身に付けるためのおすすめ本を紹介！ゼロ秒思考（ゼロ秒思考）で頭がスッキリ！
要約力を付けるトレーニングはよく分かったよ！
要約力を付けるのに役立つ本とかってないの？
それでは、続いては要約力を付けるのにおすすめの本を紹介していきますね！
私が特におすすめしたいのは、大ベストセラー本である「ゼロ秒思考（０秒思考）」です！
この本は、日本を代表するコンサル会社「マッキンゼー」の代表によって執筆されたベストセラー本です。
１つのトレーニングが紹介されていて、それを継続することで要約力が身についていきます。
- A４用紙を準備する
- ある問題に対し、１分ほどで３つの意見を紙に書く
例えば、「しあわせになる方法」という問題を自分でセットします。そしたら、１分でしあわせになる方法を３つ紙に書き出すのです。
１分だけですので、ものすごく頭を働かせないといけません。このトレーニングを付ければ、要約力がグングン伸びていきます！
今なら、４０万冊以上の本の中から無料で読むことができます！（読書は知能を高めてくれますので、本を読まない人は人生を損しています）
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