2020-05

胸筋が厚いと、たくましくて頼り甲斐のある男に見えます。今回は、筋トレを６年続けている私が、ハリウッド俳優のような分厚い胸板を手に入れる方法を紹介したいと思います！薄い胸板に悩んでいる人は必見ですよ！

広い肩幅はめちゃくちゃカッコいい。男らしくて頼り甲斐があるように見えるし、顔も小顔に見える。しかし、多くのサイトで紹介されている筋トレは肩幅を広くするのに役立つ情報が足りていない。肩幅を広げたいなら、肩だけでなく背中も鍛えるべきなのです！

映画「スノーデン」を観ました！実に面白かったです！ノンフィクション映画では久しぶりの大当たりを引きましたね。でも、めちゃくちゃ怖い話で、アメリカへの警戒心が強まりました。今回は、スノーデンのあらすじ、感想、考察を書きたいと思います！

「男は背中で語る」有名な言葉ですよね。でも、筋トレをしていない人は背中が貧弱なので背中で語ることなんてできません。私は元々ガリガリ体型でしたが、筋トレを続けることでたくましい背中を手にれました。今回は、そんな私が鬼の背中を手に入れるメニューを紹介します！

映画「恋人たちの予感」の名言を３０個まとめてみました！面白おかしいですけれど、どこか切ないラブストーリー。英語も付けてますので、セリフを読みながら英語学習もできますよ！

私は６年前まで、ガリガリ体型でした。ですが、筋トレを続けることでマッチョになり、人生が大きく変わったのです！そんな私が、筋トレ初心者に向けて「脚をバキバキに鍛えるメニュー」を紹介したいと思います！筋トレ初心者でも、筋トレを続ければマッチョになれます！

筋トレ初心者のための「腕を鍛えるトレーニング」を紹介したいと思います！私は元々ガリガリだったのですが、筋トレを頑張りまくることでマッチョになることに成功しました！このブログでは筋トレ初心者がマッチョになるためのコツを紹介していきます！

高速音読は、コミュニケーション能力や頭を良くしてくれます。 実は、効果はそれだけではないのです。 高速音読をすると、性格が明るくなるし、文章力も高くなります！ 「暗いことを考えてしまう」「失敗ばかりイメージしてしまう」 このよう...

高速音読をすると、地頭が良くなるので勉強効率がアップします！ 「資格試験の勉強をしてるけど、なかなか合格できない」「大学受験の偏差値が上がらない」 勉強を頑張ってるのに、成績が上がらない人は地頭を鍛えましょう。 勉強量は同じなのに...

映画「ソウ・レガシー」を観ました！これでソウシリーズは本当の終わりです！ソウザ・ファイナルが微妙だったので期待していませんでしたが、ソウ・レガシーは素晴らしい出来でした！ソウ１と同じぐらいのどんでん返しで、最後の最後にやってくれましたね！今回は、ソウ・レガシーのあらすじ、感想、考察を書きたいと思います！