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パレオな男でおすすめされてるブルーベリー生活を実践してみたぞ!

初心者のための筋トレ
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みなさんこんにちは!映画マニアです!

私の愛読しているパレオな男で、ブルーベリーが最強の健康フルーツだと書いてあります。

ブルーベリーには若返りなどの様々な健康効果があるようです。

本当に効果があるのか調べるため、ブルーベリーを食べ続ける生活をやってみました!

私が使ったのは、amazonで買った冷凍ブルーベリーです。4.5キロで4900円なので、コスパは最高!

こんなにどっさりブルーベリーが入っています!めちゃくちゃ美味しそう!

さっそく一粒食べてみました!めちゃくちゃ美味しいです!食後のデザートにピッタリ!

さて、ブルーベリーの健康効果を感じるには、1日60〜120グラムのブルーベリーを食べればいいようです。

ブルーベリーは1粒で2グラムなので、1日50粒(100グラム)食べることにしました。

続けた期間は、1ヶ月です。1ヶ月ブルーベリーを食べ続けた結果、体の調子が最高に良くなりました!

この記事の対象!
  • ブルーベリーの効果を知りたい人
  • 体の調子を良くしたい人

パレオな男で有名なブルーベリーには次の効果がある

パレオな男で、ブルーベリーは最強の健康フルーツと書いてあります。

ブルーベリーにはどんな効果が期待できるの?

パレオな男によると、ブルーベリーには次の効果があるようです。

ブルーベリーの効果
  • 記憶力が良くなる
  • 体が回復しやすくなる
  • 幸福感がアップする

どれも嬉しい効果ですね!これが本当に体感できれば、ブルーベリーを一生食べ続けたくなります!

パレオな男で評判のブルーベリーを食べ続ける生活を1ヶ月つづけた結果

それでは、ブルーベリーを1ヶ月食べ続けた結果を書いてみたいと思います!

まとめ

今回は、パレオな男で評判のブルーベリーを食べ続けた結果について書きました。

1ヶ月食べ続けたことで、体調が最高に良くなったんですね!やはりブルーベリーは健康に良いみたいです。

食後のフルーツにもピッタリですので、ブルーベリーが気になっている人はぜひ試してみてください!

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